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得住主宰的傷害，除了二技能彈彈彈，錯，只能彈一下，最後就剩下無腦平A了。
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头顶的(的)时候，你感觉(覺)到(到)头顶(頂)开(開)始(始)放松下来(來)（停10秒）……感觉(覺)一下(下)头(頭)顶放(放)松的感觉（停15秒(秒)）……现在，把你的注(注)意(意)力集(集)中在(在)你的额(額)头，当你(你)把注意力集中在(在)额头的(的)时候，你感觉到你的(的)额头开始放松下来（停10秒）……感觉一下(下)额头(頭)放松的(的)感觉（停15秒(秒)）……现在，把你(你)的注意(意)力集(集)中在你的(的)面部(部)，当你把(把)注意(意)力集中在面部的时候(候)，你(你)感(感)觉到你(你)的(的)整个(個)面部开始放松下来（停10秒(秒)）……感(感)觉一下面部放(放)松(松)的感觉（停15秒(秒)）现(現)在，把你的注意力(力)集中在脖(脖)子的(的)位置，当你把注意(意)力集(集)中在脖(脖)子(子)的时(時)候，你感(感)觉脖子开(開)始放松(松)下来（停10秒(秒)）……感觉(覺)一下脖(脖)子放松(松)的感觉（停15秒）……现在你感觉(覺)到你的整个头部(部)和(和)脖子(子)都已经放(放)松了（停10秒(秒)0……感觉一下整个头(頭)部和(和)脖子放松(松)的感觉（停15秒）……现在，把你的注意(意)力集(集)中在(在)两个肩部位(位)置，当(當)你(你)把注(注)意力集中在两个(個)肩(肩)部(部)的时(時)候(候)，你(你)感(感)觉两个(個)肩(肩)部开始放松下(下)来（停(停)10秒）……感(感)觉(覺)一下(下)肩(肩)部放(放)松(松)的(的)感觉（停15秒）……现在(在)，把你的注意力(力)集中在两(兩)个胳(胳)膊上，当你 把(把)注意力集中在两(兩)个胳膊上的时候，你(你)感觉到(到)两(兩)个(個)胳膊开始(始)放松(松)下来(來)（停10秒）……感觉一下两个(個)胳膊(膊)放(放)松的感觉（停(停)15虎扑 6 月 18 日(日)讯(訊) 今(今)天公牛球(球)员扎克 - 拉(拉)文在 Instagram 上传了两张(張)自己与女(女)友的(的)合影，并(並)祝(祝)贺(賀)她大学毕(畢)业。 你(你)做得太漂亮了！为(爲)你(你)的成(成)就而感到尤其的兴奋和自豪。我见证过你是多么的为学(學)业而(而)努力，如今你(你)已经(經)学业有(有)成了！我爱你(你)！# 她(她)毕业(業)了 # 大学毕(畢)业 拉文写道。秒）……现在，把你的注意力集中在(在)双(雙)手，当你把(把)注意力集(集)中在双手的时候(候)，你感觉到双手(手)已经放松下来(來)（停(停)10秒）……感觉一下(下)双手放松(松)的感(感)觉（停(停)15秒(秒)）…… 现在，把你的(的)注意力集(集)中(中)在胸部(部)，当你把注意力(力)集中(中)在胸部(部)的时候，你感觉到胸部(部)开始放松(松)下来（停(停)10秒）……感觉一(一)下(下)胸(胸)部(部)放松的(的)感觉(覺)（停15秒）……现(現)在，把(把)你的(的)注意力集中在腹(腹)部，当你把注意(意)力集中(中)在腹(腹)部的时候，你(你)感觉到腹部开始(始)放松(松)下来（停10秒(秒)）……感觉(覺)一下(下)腹部放松(松)的感觉（停(停)15秒）……现(現)在，把你的注(注)意(意)力(力)集中在后(後)背，当你把(把)注意力(力)集(集)中(中)在(在)后背的时候(候)，你感(感)觉到后背开始(始)放松下(下)来（停(停)10秒）……感(感)觉一下后背放(放)松的(的)感觉（停15秒）……现在，把你(你)的注意力集(集)中在腰部位置，当你把注意力(力)集中在(在)腰部的时候(候)，你感觉到(到)腰部开始(始)放松(松)下(下)来（停10秒(秒)）……感觉一下腰部放松(松)的感觉(覺)（停15秒）……现在，把你的(的)注意(意)力集中在(在)臀(臀)部，当你把注意力集中在臀部的时候，你(你)感觉(覺)臀部开始放松下来(來)（停10秒）……感觉一下臀(臀)部放(放)松的感觉(覺)（停15秒）……现在，你的整个(個)上半身都(都)已经放(放)松了（停10秒）……感觉(覺)一下整(整)个上半身放松的感觉(覺)（停15秒）……现在(在)，把你的注意力集(集)中在双腿(腿)上，当(當)你把注意力(力)集中(中)在(在)双腿上的时候，你(你)感觉到(到)你的大(大)腿、膝盖(蓋)、小腿开始放(放)松下来（停15秒(秒)）……感觉一下(下)你的(的)大腿、膝盖、小腿放(放)松的(的)感觉（停(停)20秒(秒)）……现在，把(把)你的注意力集中在双(雙)脚，当(當)你把(把)注(注)意力集中在双(雙)脚的时候(候)，你(你)感觉到双脚已经放松下来（停10秒(秒)）……感觉一(一)下双脚(腳)放(放)松的(的)感觉（停15秒(秒)）……现在，你的(的)双腿、双脚都已(已)经放松了(了)（停10秒）……感(感)觉一下双腿、双脚放松的(的)感(感)觉（停15秒）……现在，你的(的)头部、肩部(部)双臂(臂)、双手、胸部、腹部(部)、后背、腰部(部)、臀(臀)部、双腿(腿)、双(雙)脚都已经放松了（停20秒）…….你的整个身(身)体都已经完完全全的(的)放松了……你(你)已(已)经(經)沉浸在这种完全放(放)松的感觉中了(了)（停5分(分)钟）…ijzzijzzijzz45观(觀)看188………现在(在)，我(我)开始数数，我会(會)从5数到1，当你听(聽)到1的时候，你就会(會)睁开眼(眼)睛，当(當)你睁开眼睛的时(時)候，你就会(會)感(感)觉到(到)全(全)身放松(松)，注(注)意(意)力(力)特(特)别(別)集(集)中。
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