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红苋(苋)菜是一(一)种(種)很有营养(養)的食物，那么这种食物能补血吗(嗎)？红苋(苋)菜的主(主)要功效有(有)哪(哪)些呢(呢)？建(建)议(議)大家可(可)

以来(來)认(認)真(真)的了(了)解下。吃红苋菜的是泾(泾)川(川)南石窟(窟)寺(寺)的姊(姊)妹(妹)窟(窟)，也(也)是丝绸之路(路)北道上的(的)重要(要)石窟。离(離)北石(石)窟寺不(不)远的地方，是(是)一条(條)印满了历史痕(痕)迹的道路“丝(絲)绸古道”。丝绸古(古)道依山蜿蜒而上。路(路)的两边野草丛(叢)生(生)。条道全长3180米(米)，目前是国(國)内最长、保存最完整(整)的丝(絲)绸古(古)道。在这里，我(我)们沿(沿)着丝(絲)绸古道，追随着先辈(輩)的(的)脚(腳)步(步)，感(感)悟(悟)历史沧(滄)桑(桑)的气息(息)，现场(場)还(還)有帅哥(哥)美(美)女聆听故事(事)现场(場)直(直)播，给丝(絲)绸古道(道)增添了(了)现(現)代(代)时尚的(的)气氛，更是形成了一道(道)靓(靓)丽的(的)风景线(線)。功效苋菜(菜)中(中)是有丰(豐)富的矿(礦)物质、胡(胡)萝(蘿)卜素、蛋白质、维生素(素)C等营养成(成)分(分)，而(而)且每(每)100克(克)中含(含)有的(的)维(維)生(生)素A有352微(微)克(克)，人(人)体(體)缺乏维生(生)素A时(時)，在黑暗中(中)无法(法)看清(清)事物，而且严重(重)时(時)会导致夜(夜)手(手)机(機)看(看)片(片)自拍自拍(拍)盲症，而食(食)用(用)苋菜是可以起到保护视力的作用(用)的。

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