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新鲜生姜(姜)片(片)10～15克，用200～3余温00毫(毫)升开水浸泡5～10分钟，待水温冷却(卻)至(至)60℃以(以)下时，加(加)入10～15克(克)蜂蜜搅(攪)匀饮用。需要注意的是，加入(入)蜂蜜时(時)，水温(溫)不(不)可过高，否则会(會)破(破)3、艾草也(也)是(是)一种很好(好)的食物，在中国南方(方)传(傳)统食品(品)中，有(有)一(一)种糍(糍)粑(粑)就(就)是用(用)艾(艾)草作为(爲)主(主)要(要)原料(料)做(做)成的。还可作“艾叶(葉)茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食(食)谱(譜)，以增强人体对疾(疾)病(病)的(的)抵抗能(能)力。4、艾(艾)草还(還)可做天然植物(物)染料使(使)用(用)，也是做(做)印泥的原(原)料(料)之一(一)。 艾(艾)草(草)的(的)栽(栽)培技术(術)艾草多采(采)用(用)分株繁(繁)殖，选择生长健壮的母株带根挖(挖)出，用利(利)刀(刀)分(分)成(成)3~4丛，选择肥沃湿润、排水良好(好)的土壤，按株行(行)距(距)4050厘米挖穴栽植(植)，栽后(後)覆土(土)压(壓)实，浇(澆)水(水)保持(持)土壤(壤)湿润(潤)，成(成)活后施肥一次。坏其中的维生素C，降低其抗(抗)氧化能(能)力(力)。长(長)期(期)坚(堅)持服(服)用(用)，不仅能从(從)一(一)定程度(度)上(上)防止老年斑继续生长(長)，而(而)且还可能(能)使已经出现(現)的老年斑渐(漸)渐变(變)浅、缩(縮)小。