你的月经期一般维持几天呢？3天、4天、5天、6天，还是7天，其实最佳的月经时间是4天左右，如果月经时间太长，或月经时间过短，都不是特别好的，而4天结束月经期，不仅能有效排出体内的经血，还能让你的子宫得到更好的休息。那么如何利用4天时间，排经血情毒素呢？月经这4天，是保养子宫最佳时机！掌握这4点，排污血养子宫！女人来历经沧桑，阅尽千帆，更会懂得其中的意义。《大学问》夏季的风燥热吹过，裹挟着毕业学子的离愁别绪，高考、毕业、各奔东西、散落天涯···几件人生大事，好像都集中在这个六月发生，而他们的故事也在这个夏天， 朝着不同的未来浩荡奔去。你的学生时代，是怎么结束的？是穿着学士服各种摆拍留念时，是班级聚餐碰着酒杯说再会时，还是在毕业晚会大合唱，一曲高昂、泪流满面时？在这个离别的日子，汕头大学一首 “非正式版”校歌《大学问》，一开口就唱哭了无数人。月经，是保养子宫最佳时间，学会这4招，排经血养子宫：1、简单阴道运动体操想要有效促进体内经血排出，最重要的就是阴道的活动，养成让阴道活动的好习惯，既能有效排出体内经血一本大道香蕉高清视频在线，预防经血滞留BT磁力兔子在子宫内，又能有效保护我们的子宫。

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