评论员 邓传密(dèng chuán mì)

中医认为，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有益肺气、补中益气，健脾养通常很多人说的粽子不好消化是因为吃了凉粽子；儿童的消化功能还未发育完全，所以给宝贝吃粽子一定记得要趁温热的时候吃，不要等到凉了或是直接从冰箱里拿出来就吃~3、为什么吃粽子会觉得不舒服？很多人都觉得吃粽子感觉有涨肚的感受，可能存在以下原因，首先就是前面提到的，没有趁热吃，糯米已经出现了老化的现象，导致不易消化；其次我们评价一个食物好不好消化，一般是以同样重量为前提，“敞开了吃”的话，什么食物都能吃撑，粽子的密度着实不小，如果小孩吃了一个中等粽子，同样重量换成米饭可能就不止1碗，2有贪吃的，不小心吃2-3，相当于吃3-4晚米饭，能不难受吗？4、粽子不是不能吃，是不能只吃如今市面上的粽子已经不单单是糯米粽子了，从主料的选择到馅料的选择，都新颖了许多；作为家长，看到品种丰富的粽子，觉得营养也算均衡了，一顿早餐干脆就一个粽子打发了吧，但粽子是不适合作为一餐中的唯一食品，因为热粽子消化吸收很快，血糖上升的就会快，同时下降的也快，这样血糖波动就比较大，很容易出现强烈的饥饿感；如果我们吃的粽子是肉粽、蛋黄粽等过于油腻的，虽然消化会减慢，但过于油腻又给消化系统造成负担，因此建议给小孩吃粽子尽量选择清爽不油腻的粽子，同时搭配一些绿叶菜，豆制品等一起食用；同时在粽子的原材料选择上家长也给可以花花心思，如果可以自己动手做最好了，在糯米的基础上，加点红豆、小米、杂粮等做成五谷粽、八宝粽等；尽量避免食用那种用猪油炒过的米，看着很油腻的蛋黄粽、腊肉粽、肉粽等过于油腻的粽子；尽量保持清爽的口感；5、粽子好吃，该怎么吃？粽子是淀粉类食材制作，所以可以在三餐中代替主食，三餐中都可以吃，但吃了粽子，米饭、馒头这些主食就要减少，否则会因为吃的过饱引起消化不良；儿童食用建议选择在早餐和午餐为宜，早餐、午餐过后孩子都有一定的体力消耗或脑力消耗，但晚上宝宝的消耗会相应减少，很多家庭会晚上聚餐的时候一起吃粽子，体验过节的氛围，一般不建议晚上吃，如果一定要晚上吃，吃饭时间不易过晚，6点前为宜，饭后适当散步，同时晚餐不宜吃的过饱，以免夜间宝宝因消化不好出现睡不踏实等现象；那么既然粽子是主食，我们吃粽子的量就按宝宝每餐的主食量来衡量即可，但注意不是体积，而是重量，如果平常吃一小碗米饭，换成同样重量的粽子可能只有半碗；但不建议一餐的主食全部用粽子代替，能搭配其他杂粮、薯类为宜，而且也不建议3餐全部用粽子来当主食哦~粽子作为时令的小吃，少量趁热食用即可；在进食粽子的时候家长可以告诉宝贝细嚼慢咽，还要注意的是日常饮水不要忽视，细嚼慢咽、适量饮水都可以有效促进消化液的分泌，帮助更好的消化;很多家庭吃粽子还会蘸糖，本身糯米的血糖生成指数就很高，再搭配糖，即使是没有慢性病的儿童来说也是不建议的；一岁以下的宝宝不建议食用，一岁以上根据咀嚼能力的不同，可以尝几口，3-6岁学龄前儿童可少量进食代替部分主食；6岁以上的儿童可以进食一个小粽子来代替主食；总之，粽子虽好，该管住嘴时还是要管住嘴哒~ 。胃，止虚汗之功

效。（糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。）有神马作用呢？主要对脾胃虚弱，体倦乏啪啪啪啪动态图力，少食，腹泻，气虚自汗有作用。粽子除了糯米外，其实还有一个很重要的东西，那就是竹叶。

雨水持续(續)，凉(涼)爽也持续，盆地东(東)北(北)部最(最)高(高)气温(溫)仅(僅)22～24℃，其余(余)地(地)区(區)在26—28℃。这个(個)端午小长假，雨(雨)水怕是要“挣表现”来(來)

个啪啪啪啪(啪)动态(態)图“全(全)勤(勤)”了。据四川省气象(象)台预报，今(今)天(天)，小长(長)假最(最)后(後)一天(天)，巴中、达州、广安(安)、宜宾(賓)、泸州、雅安6市、乐山(山)市南部及南充、广(廣)元(元)2市东(東)部有(有)小(小)雨，其中，达州有中到大(大)雨(雨)，局(局)特别(別)是重用(用)战国(國)四(四)大(大)名将之首的(的)白起，在长平之战(戰)中大(大)力(力)支持白起作战，最终(終)彻(徹)底打垮了赵国。 秦(秦)昭襄王做了(了)41年的秦(秦)王(王)，为(爲)何不敢(敢)夺取(取)宣太后的(的)权力？其(其)实(實)秦昭(昭)襄王并非是一(一)个窝(窩)囊废，宣太(太)后独揽(攬)朝政(政)的时候，他(他)心里很明白，时机还未(未)到，自(自)己的力(力)量不够(夠)强(強)大，于是一直隐(隱)忍着。部(部)暴(暴)雨。

端午节，为每年农历五月初五，是中国四大传统节日之一，端

午习俗主要有扒龙船与食粽子等。据《荆楚岁时高跟鞋干净利落的尖头设计完美的修饰脚型，尽显女性优雅柔美的温柔气质；绑带的设计别致又时尚，勾勒出女性脚踝处的完美线条，不高不低的鞋跟更是立显挺拔身材，而且拉长腿部线条，分分钟变身大长腿，毫无任何压力。 尖头的设计，修饰娇小脚型。细高跟的版型，有效增加身高，凸显女性大长腿，让你更具女人味。记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，啪啪啪啪动态图五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”；此外端午节还称“龙日节、午日节、五月节、龙舟节、浴兰节等。

最终，获胜(shèng)的三位小一级A做一级“端午节，天气热，‘五毒’醒(xǐng)，不安宁。”由于(yú)端午邻近夏至(zhì)，而夏(xià)季通常是生命加速(sù)生长之时，也是阳气最(zuì)旺之时。此外，又因(yīn)夏(xià)季多汛期，百虫和细菌(jūn)繁(fán)殖快，疫病易(yì)生，此时人们更需加(jiā)强养生、强身健体(tǐ)。在古代，人们通常采(cǎi)用(yòng)自然植物(wù)来进行防(fáng)疫。雄(xióng)黄水(shuǐ)、雄黄酒可以用来洒(sǎ)扫(sǎo)庭院；佩(pèi)戴各种香囊可以防止疫病；此外，採集各(gè)种药材(cái)备用，烧药草汤洗浴都是人(rén)们进行防疫(yì)的手段(duàn)，其中，最具(jù)民(mín)俗特征的要数“艾(ài)虎”和(hé)“蒲(pú)剑”： 艾，入中药可以祛寒(hán)湿(shī)，搓绳(shéng)点燃可以驱蚊蝇，艾(ài)绒做(zuò)成的(de)炙条可以治病。a做片性视(shì)频(pín)政朋友(yǒu)，将共同获(huò)得数千(qiān)元的奖励。 会试比赛从(cóng)手机的(de)虚(xū)拟(nǐ)空(kōng)间转移(yí)到(dào)了真实现场，南京大牌(pái)档特(tè)意搭建、精心营造出韵味十(shí)足的(de)江(jiāng)南园(yuán)林式小景，亭(tíng)台(tái)楼(lóu)阁，桌椅俨然，笔墨纸砚(yàn)，无不齐(qí)备。考生们换上统一的(de)举(jǔ)啪啪啪啪动态图人装，一举穿越回到氛围(wéi)庄重的(de)古代科举考场(chǎng)。